Hypnose

Relaxation et Sophrologie

Développement Personnel

LA SOPHROLOGIE

La Sophrologie est basée sur une méthode de relaxation dynamique où l'on alterne les postures debout et assis. Elle allie la respiration, la décontraction musculaire et les visualisations positives.

Elle se pratique en individuel ou en collectif.

Méthode exclusivement verbale et non tactile, la Sophrologie emploie un ensemble de techniques psycho-corporelles qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle est vécue comme une philosophie de vie.

Pourquoi ?

. Détente et bien-être,

. Développement personnel,

. Gestion du stress et des émotions, de l'anxiété,

- Concentration,

- Préparation des sportifs,

- Douleurs,

- Troubles du sommeil,

- Qualité de vie...

Pour qui ?

Dès 3-4 ans , les adolescents et les adultes de tous âges.

Collectif

Harmonie

Relaxation

Collectif

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L'HYPNOSE

Pourquoi ?

. Amélioration de la confiance en Soi et de l'estime de Soi,

. Les troubles du sommeil,

. La gestion du poids et la pose de l'anneau gastrique hypnotique,

- La gestion des douleurs,

. Les peurs,

. Les phobies, tics, tocs,

. Le stress et l'anxiété, les angoisses,

. Deuils,

. Problèmes de concentration et mémorisation, troubles dys...

. Problèmes relationnels et familiaux,

. Dépression,

. Addictions ( Sevrage tabagique, drogues),

. Préparation aux examens, concours, permis, entretiens...

Je travaille en étroite collaboration en ce domaine avec les Médecins en médecine générale mais aussi les spécialistes, les Psychologues et Psychiatres, CMP... Et ce afin de pouvoir vous accompagner au mieux.

Il est important de rappeler que la pratique de l'Hypnose et de la Sophrologie ne peut et ne doit absolument pas se substituer à quelque traitement médical que ce soit ainsi qu'aux consultations habituelles de vos professionnels de santé. La Sophrologie et l'Hypnose ne relèvent pas de la médecine et ne soignent pas, sauf si ces dernières sont pratiquées par un médecin et dans son cadre professionnel et déontologique.