Psycho-Praticienne en Hypnose Ericksonienne et Thérapeutique
Sophrologue diplômée
Aide-Soignante diplômée d'Etat
Membre de la CPTS du Trégor
L'Armor Pleubian 22610 Pleubian, 5 Résidence des Phares
Uniquement sur Rdv 06.44.29.29.58.
Laurence Loas - Cabinet de la Presqu'Ile
Hypnose
Relaxation et Sophrologie
Développement Personnel
LA SOPHROLOGIE
La Sophrologie est basée sur une méthode de relaxation dynamique où l'on alterne les postures debout et assis. Elle allie la respiration, la décontraction musculaire et les visualisations positives.
Elle se pratique en individuel ou en collectif.
Méthode exclusivement verbale et non tactile, la Sophrologie emploie un ensemble de techniques psycho-corporelles qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle est vécue comme une philosophie de vie.
La Sophrologie est un véritable apprentissage, les exercices peuvent être réutilisés
en autonomie, ce qui aide à se sentir mieux sur le long terme.
A force de pratiquer, on développe une nouvelle façon plus harmonieuse
de se percevoir soi-même, les autres, la vie, ce qui améliore le quotidien.
En Sophrologie, nous travaillons surtout en conscience, en pleine présence
au corps, aux sensations, aux émotions, pour développer ses ressources et
changer sa façon de vivre le quotidien.
Pourquoi ?
Diminuer le stress et l'anxiété, prévenir le burn out, retrouver son calme
intérieur,
Prévention des risques psycho-sociaux
. Détente et bien-être,
. Développement personnel,
. Gestion du stress et des émotions, de l'anxiété,
- Concentration,
- Préparation des sportifs,
- Douleurs, mieux gérer les douleurs sur les pathologies chroniques,
endométriose, fibromyalgie, ...
- Troubles du sommeil, Améliorer le sommeil (endormissement, réveils
nocturnes, sommeil plus récupérateur)
- Qualité de vie...
Pour qui ?
Dès 3-4 ans , les adolescents et les adultes de tous âges.
L'HYPNOSE
Pourquoi ? l'Hypnose est surtout utilisée pour faciliter des changements profonds
(émotionnels, comportementaux, parfois physiques) de manière douce et personnalisée.
L'Hypnose est une approche très personnalisée, chaque séance s'adapte à l'histoire, au
langage et aux images du patient.
L'Hypnose Ericksonienne est une pratique très sûre et respecte les valeurs et les
objectifs du patient tout en travaillant de manière collaborative.
En Hypnose Ericksonienne, on travaille principalement avec l'inconscient pour agir
en profondeur sur les causes, les blocages, les blessures ou les schémas
répétitifs.
. Amélioration de la confiance en Soi et de l'estime de Soi,
. Les troubles du sommeil, insomnies, ruminations nocturnes,
. La gestion du poids et la pose de l'anneau gastrique hypnotique,
- La gestion des douleurs,
. Les peurs,
. Les phobies, tics, tocs, les peurs,
. Le stress et l'anxiété, les angoisses,
. Le deuil
. Problèmes de concentration et mémorisation, troubles dys...
. Problèmes relationnels et familiaux,
. Dépressions,
. Addictions et dépendances, telles que le tabac, sucre, autres compulsions...)
. Préparation aux examens, concours, permis, entretiens...
Je travaille en étroite collaboration en ce domaine avec les Médecins en médecine générale mais aussi les spécialistes, les Psychologues et Psychiatres, CMP... Et ce afin de pouvoir vous accompagner au mieux.
Il est important de rappeler que la pratique de l'Hypnose et de la Sophrologie ne peut et ne doit absolument pas se substituer à quelque traitement médical que ce soit ainsi qu'aux consultations habituelles de vos professionnels de santé. La Sophrologie et l'Hypnose ne relèvent pas de la médecine et ne soignent pas, sauf si ces dernières sont pratiquées par un médecin et dans son cadre professionnel et déontologique.